Trasy nordic walking do 69 km od Wałbrzycha. Urokliwe ścieżki na weekend 11 - 12 maja

Razem z Traseo wybraliśmy 3 szlaki nordic walking oddalone maksymalnie o 69 km od Wałbrzycha. Sprawdź, czy ścieżka polecana przez innych użytkowników Traseo jest ciekawa również dla Ciebie.

Przed drogą upewnij się, jaka jest prognoza pogody w Wałbrzychu.

W sobotę 11 maja według prognozy pogody ma być 16°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 71%. W niedzielę 12 maja zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 16°C w najcieplejszym momencie dnia. Nie powinno padać.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Gminny szlak pieszy nr 3 "Doliną Janówki "

• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 14,77 km
• Czas trwania marszu: 3 godz. i 29 min.
• Przewyższenia: 325 m
• Suma podejść: 557 m
• Suma zejść: 553 m

Trasę nordic walking mieszkańcom Wałbrzycha poleca Januszek_44

Dziś wyruszam gminnym szlakiem pieszym . Zaczyna się w Stroniu Śląskim przy dawnym kamieniołomie marmuru . Trasa ma około 10 kilometrów długości , ale oczywiście trzeba tam najpierw z domu dojść :) .
Cała trasa jest bardzo urokliwa , ze wspaniałymi widokami na okoliczne góry , ośrodek narciarski Czarna Góra . Po drodze niszczejący kościół w Janowej Górze i kościółek w Siennej . Gdyby nie pandemia to w połowie drogi , w siennej można się posilić / teraz chyba tylko na wynos / .
Spore przewyższenia , więc trasę trzeba planować " z głową "
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Spacer po Nachod'zie w Czechach.

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 11,94 km
• Czas trwania marszu: 4 godz. i 11 min.
• Przewyższenia: 96 m
• Suma podejść: 327 m
• Suma zejść: 324 m

Trasę do marszu z Wałbrzycha poleca Mar-ek

Spacer do zamku i po starym mieście.
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Świniary - Rędzin

• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 9,21 km
• Czas trwania marszu: 2 godz. i 23 min.
• Przewyższenia: 51 m
• Suma podejść: 420 m
• Suma zejść: 454 m

Trasę do marszu z Wałbrzycha poleca Darzbor

Trasa ze Świniar przez pola irygacyjne do Rędzina
Nawiguj

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Nordic walking zyskuje w ostatnich latach na popularności. Czym jest ten sposób aktywności? Nordic walking polega na chodzeniu z kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Poprawne wykonywanie treningu może przynieść zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.

Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:

• z włókna szklanego
• aluminiowe
• z włókien węglowych

Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.

Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.