Spis treści
- Prognoza pogody dla narciarzy: Ośrodek Sportowo-Rekreacyjny Góra Dzikowiec w Boguszowie-Gorcach (Góry Kamienne)
- Ośrodek Sportowo-Rekreacyjny Góra Dzikowiec w Boguszowie-Gorcach - informacje
- Prognoza pogody - Ośrodek Sportowo-Rekreacyjny Góra Dzikowiec w Boguszowie-Gorcach (Góry Kamienne)
- Co jest ważne podczas jazdy na nartach?
- Poradnik narciarski dla początkujących
Prognoza pogody dla narciarzy: Ośrodek Sportowo-Rekreacyjny Góra Dzikowiec w Boguszowie-Gorcach (Góry Kamienne)
Ośrodek Sportowo-Rekreacyjny Góra Dzikowiec w Boguszowie-Gorcach - informacje
Ośrodek Sportowo-Rekreacyjny Góra Dzikowiec znajduje się w Górach Kamiennych w Boguszowie-Gorcach. Posiada jedną trasę zjazdową określaną jako trudną o długości 720 metrów oraz jeden wyciąg krzesełkowy, który biegnie na szczyt Dzikowca Wielkiego.
Ponadto Ośrodek Sportowo-Rekreacyjny Góra Dzikowiec wyróżnia się trzema trasami biegowymi dla narciarzy biegowych:
- trasa "Dzika" o długości 2000 metrów, która wyposażona jest w dwie trasy do techniki klasycznej,
- trasa "Rycerska" o długości 900 metrów, która wyposażona jest w dwie trasy do techniki klasycznej,
- trasa "Stasia" o długości 600 metrów, która jest wyposażona w trasę do techniki łyżwowej.
Idealne do sportów zimowych
Prognoza pogody - Ośrodek Sportowo-Rekreacyjny Góra Dzikowiec w Boguszowie-Gorcach (Góry Kamienne)
ZOBACZ KONIECZNIE
Co jest ważne podczas jazdy na nartach?
O czym warto pamiętać, kiedy wybieramy się na narty? Jest kilka kwestii, które są ważne podczas jazdy na nartach. Zaczniemy od ubioru, który powinien być wygodny i dostosowany do warunków zimowych. Będzie to między innymi:
- kurtka narciarska,
- spodnie narciarskie,
- polar lub ciepła bluza,
- bielizna termoaktywna,
- rękawiczki,
- czapka.
Na stoku narciarskim trzeba pamiętać o bezpieczeństwie swoim i pozostałych osób, które z niego korzystają. Dlatego warto mieć także kask narciarski i zachowywać się odpowiedzialnie oraz rozważnie podczas jazdy na nartach.
Przed rozpoczęciem szusowania warto zrobić krótką rozgrzewkę, aby rozgrzać mięśnie i przygotować je na wysiłek fizyczny. Brawura na stoku nie jest wskazana. Oceń swoje możliwości, aby nie przepracować swojego organizmu.
Poradnik narciarski dla początkujących
Jeśli dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z nartami, warto zapoznać się z kilkoma podstawowymi zasadami, które warto znać na stoku.
- Wybór odpowiedniego terenu i terminu - jeśli jesteś początkującym narciarzem wybierz tereny łagodniejsze, lub ośrodki narciarskie, na których znajdują się ośle łączki. Termin również jest ważny. Najlepiej wybrać się w mniej obleganych terminach.
- Instruktor - pod okiem wykwalifikowanego instruktora najszybciej nauczysz się prawidłowo jeździć na nartach.
- Zbierz informacje - poczytaj w internecie na temat jazdy na nartach lub podpytaj znajomych o przydatne wskazówki. Znajdź również informacje na temat ośrodka narciarskiego, do którego się wybierasz.
- Trening - warto przygotować się na sezon narciarski. Jazda na nartach jest wymagająca dla mięśni. Dlatego warto popracować nad swoją kondycją już wcześniej. Po udanym wypadzie na narty nie zapomnij o rozciąganiu się, by uniknąć bolesnych zakwasów.
- Odpowiednie ubranie - które będzie chronić Cię przed zimnem i śniegiem i zapewni Ci komfortową jazdę na nartach.
- Zasady na stoku - koniecznie zapoznaj się z 10. zasadami FIS, których należy przestrzegać będąc na stoku.
- Akcesoria i kosmetyki - które zapewnią Ci odpowiednią ochronę. Mowa tu o kasku i goglach narciarskich, a także o kremie z filtrem, do ochrony przed słońcem.
- Odpoczynek - nie zapominaj o przerwach podczas wypadu na narty.
Szukasz nart albo kurtki snowboardowej? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!
Potężne ulewy i gradobicia. Strażacy walczyli żywiołem
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?